エッセンシャルオイル使ってみませんか・・・♪No.2

おはようございます☆

今日はアロマテラピーを楽しむときの

エッセンシャルオイルの選び方についていくつかご紹介します(*^_^*)

まず最初に・・・

「こんな時に使うといいですよ♪」とおすすめが

たくさん書かれたオイルを、みなさんはどんな風に選んでいますか？

リラックスにはラベンダーというのは、もうお馴染みですよね・・・

しかし「ラベンダーの香りは苦手」という方もいらっしゃいます。

そんな方にはラベンダーのリラックス効果は、きちんと発揮されないんだそうです。

香りの好みは人それぞれで、それは体調や気分によっても左右されます。

「良い香りだな」と感じる香りは、あなたの本能が求めている香りかもしれません。

逆に「苦手」と感じる香は本能が避けている香りと考えられます。

一般的に言われる効果を参考にしつつ、

あなたの本能に素直に従ってエッセンシャルオイル選びをしてみてくださいね。

□■□■　眠れない時に　□■□■

マンダリン・・・オレンジに似ていますが、より穏やかで落ち着いた印象の香りです。眠れない時にお部屋全体に優しく漂わせるのがおすすめです。妊婦さんや子どもにも使える穏やかな作用の精油です。
⇒オンラインショップで見る

□■□■　リフレッシュに　□■□■

レモン・・・さっぱりした気分転換におすすめの香りです。
勉強や仕事の集中力アップに、またお部屋の嫌なにおいを和らげるのにも向いています。
⇒オンラインショップで見る

□■□■　心身のバランスに　□■□■

 ゼラニウム・・・葉から抽出されるローズに似た香りです。憂鬱な気分をリフトアップさせ、元気を与えてくれます。

 マジョーラム・・・スパイシーで温かみのあるハーブの香りです。
ストレスからくるイライラや不安に。肩こりや筋肉痛が気になる時には、キャリアオイルで希釈しマッサージするのがおすすめです。心安らぐ香りに包まれて、ぐっすりお休みください。
⇒オンラインショップで見る

□■□■　体が重たい時に　□■□■

レモングラス・・・レモンに似た力強い香り。エネルギッシュに活動したいときにおすすめです。
⇒オンラインショップで見る

その他、

頭痛・・・ローズウッド、マジョラム、ペパーミント、ラベンダー、ネロリ

空気浄化・・・ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリー、ローズマリー

リラックス・・・ローズウッド、サンダルウッド、イランイラン

などもおすすめ！

エッセンシャルオイル選びの参考にしてみてくださいね☆